HABITARTE
Un camino de regreso a tí
Habitarte es un programa presencial de 12 semanas para mujeres que sienten que llevan demasiado tiempo viviendo hacia fuera: cuidando, respondiendo sosteniendo, cumpliendo... y necesitan recuperar un espacio para ellas.
Un recorrido vivencial para volver a conectar con tu cuerpo, escuchar tus emociones, conocerte mejor, aprender a cuidarte y gestionarte, expresarte con mayor libertad y recuperar aquello que te hace sentir viva.
No se trata de convertirte en otra mujer.
Se trata de volver a habitarte a tí.
Es para ti si...
- Sientes que llevas mucho tiempo sosteniendo a los demás
- Estás casada de funcionar en piloto automático
- Te cuesta saber que quieres o qué necesitas
- Sientes que te has ido dejando para después
- Quieres comprenderte y aprender a gestionar mejor lo que sientes
- Te cuesta poner límites o priorizarte sin culpa
- Has perdido conexión con tu cuerpo, tu deseo, tu creatividad o tu vitalidad
- Quieres dedicarte un espacio semanal solo para tí
- Te apetece hacerlo acompañada por otras mujeres en un grupo pequeño y cuidado
No necesitas estar mal para venir
Quizás simplemente sientas que quieres volver a estar más cerca de tí
Qué vamos a trabajar
1
SOLTAR
Parar y escucharme
Bajar el ritmo, salir del piloto automático, escuchar el cuerpo y reconocer qué estoy sosteniendo y qué me está pasando
2
CONOCERME
Comprender mis raices
Conocer mi mapa, mis patrones y comprender de dónde vienen algunas de mis formas de funcionar para poder volver a escuchar mis necesidades
3
RECONOCERME
Volver a sentirme viva
Reconectar con el cuerpo, el placer, la creatividad, el deseo y aquello que enciende. Escuchar mi verdad y recuperar mi capacidad de elegir
4
HABITARME
Ser soberana de mi vida
Ocupar mi espacio, poner límites, reconocer quien soy y poder llevar todo lo vivenciado al día a día
Cómo lo haremos
Habitarte no es un curso teórico
Es una experiencia
En cada encuentro utilizaremos diferentes formas de acercarnos a nosotras mismas: psicología, gestalt, cuerpo, movimiento, creatividad, arte, escritura, expresión emocional, dinámicas vivenciales y espacios de palabra y escucha
No necesitas saber pintar, bailar ni hacer nada especial
Aquí no venimos a hacerlo bien
Venimos a experimentar, sentir y conocernos
Además durante las 12 semanas habrá acompañamiento entre encuentros
Inversión
230€ todo el programa
80€ en tres pagos mensuales
Que dicen otras mujeres
"Tu acompañamiento ha sido lo que necesitaba y muy enriquecedor. He podido soltar y hablarte como a pocas personas, realmente como soy, que no es facil, y tu has conseguido que lo sea. Contigo es fácil mostrar mi autenticidad, lo que soy... y contigo he conseguido mirar desde otro lugar y solo puedo agradecerte el cambio en mi que tanto me ha ayudado"
L.Z.P.
50 años
"Eres cercana, alegre y transmites confianza, lo que nos permite abrirnos sin miedo. Tu serenidad y empatía aportan calma en cada sesión, creando un espacio seguro donde crecer juntas. De corazón"
M.Q.H
45 años
"A tu lado he aprendido a quererme, a priorizarme, a poner limites, a dejar de buscar fuera el amor que necesito darme. Me has ayudado a entender mis contradicciones, incluso mis "locuras" sin juzgarlas, haciendo que todo empiece a encajar. Has sido luz en momentos en los que yo no sabía por donde seguir. Gracias por tu escucha, por tu forma de estar, y por caminar conmigo en este proceso"
C.G.L.
43 años
¡INICIA TU VIAJE!
Descubre un espacio cálido y seguro donde tu creatividad puede desplegarse y tu bienestar emocional florecer.
Ven a escucharte, a sentir, a explorar y a crecer acompañada, en conexión con otras mujeres que también caminan su propio camino.
Es tu momento: escríbeme y forma parte de esta experiencia